Agachamentos?? Step?? Experimentem subir a Grande Muralha em Juyongguan, uma secção só de degraus...de preferência só tendo 1 hora (que o autocarro não espera!). São mais de mil degraus, uns com 10 cm, outros com 50!!! Subimos até ao fim, (bem, mais ou menos, eu fiquei uns 50 abaixo da ultima torre, que já não havia tempo, nem fôlego)...e depois é sempre a descer e rápido! Quando chegamos ao fim as pernas tremiam-nos que nem varas verdes....e não era de medo! Prometo que nos dois dias seguintes precisam de tempo e um bom corrimão, sempre que quiserem descer escadas...Em compensação, hoje na ginástica, estava tudo a chorar-se nos agachamentos e eu...nem os senti! Bom treino!!!
3 comentários:
Bolas, bolas, bolas!!! Isso mete medo só de ver! E eu a queixar-me dos 40 degraus que tenho de subir aqui para a salinha onde estou...
Yo, é mesmo de um circuito desses que eu preciso por aqui!!!
Quem é que foi o presidente da Câmara que teve essa bela ideia?!
Já estou a imaginar: a Grande Muralha do Baixo Alentejo...! (vai demorar é mais tempo a construir do que a da China, de certeza...)
Assim também quero fazer exercicio!
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